Stilstaan om vooruit te komen: hoe één vraag per dag je mindset kan veranderen
- Kim Schaareman
- 3 dagen geleden
- 2 minuten om te lezen
We zijn zo gewend om door te blijven gaan. Doelen najagen, lijstjes afwerken, er “moeten” zijn voor iedereen. En als we even stilstaan, voelen we ons vaak onrustig of schuldig. Terwijl juist in die momenten van stilte en eerlijkheid met jezelf de meeste groei ontstaat.
In mijn werk als personal coach zie ik het keer op keer: een gezond en energiek leven draait niet alleen om wat je eet of hoe vaak je sport. Het gaat erom dat je jezelf leert kennen. Dat je weet wat jou drijft, waar je op vastloopt, wat je nodig hebt om je goed te voelen. En dat begint bij een simpel maar krachtig moment van stilstaan en jezelf een eerlijke vraag stellen.
Dat is precies waarom ik mijn e-book heb geschreven. Een jaar lang, 365 dagen, één vraag per dag. Geen snelle tips of kant-en-klare oplossingen, maar ruimte voor échte zelfreflectie. Vragen die je helpen om jezelf beter te begrijpen, je patronen te doorbreken, en steeds dichter bij de vrouw of man te komen die je wilt zijn.
Het boek is ingedeeld in thema’s die raken aan alles wat ons bezighoudt: van zelfbeeld tot relaties, van grenzen stellen tot dromen najagen. Soms luchtig, soms confronterend, maar altijd met de intentie om jou dichter bij jezelf te brengen. En je hebt er geen uren voor nodig. Vijf minuten per dag is genoeg om even naar binnen te keren, en juist dat maakt het zo krachtig.
Voor vrouwen heb ik een versie met thema’s die aansluiten op de vrouwelijke energie: voelen, verbinden, ruimte innemen, verzachten. Voor mannen is er een variant met vragen die meer gericht zijn op richting, daadkracht, identiteit en balans tussen geven en dragen. Beide versies zijn eerlijk, scherp én liefdevol. Precies wat je nodig hebt om niet alleen fitter in je lijf te worden, maar ook helderder in je hoofd.
We denken vaak dat we pas mogen stilstaan als alles klopt. Maar wat als juist het stilstaan ons helpt om die rust en balans te vinden? Wat als je elke dag één vraag stelt, en daarmee langzaam maar zeker je eigen koers gaat zien?
Als je klaar bent om jezelf wat vaker op de eerste plek te zetten, dan is dit e-book een prachtige start. Want jezelf leren kennen is misschien wel de meest duurzame vorm van zelfzorg die er is.
