Kerst zonder stress

Het e-book voor vrouwen die willen genieten van de feestdagen zonder zichzelf kwijt te raken.
 
Met reflectievragen, opdrachten, praktische tips en tools die je direct kunt toepassen.
 
De feestdagen zijn prachtig… maar kunnen ook voelen als een periode vol verleidingen, sociale verwachtingen en interne druk. Terwijl je wíl genieten, wil je óók trouw blijven aan jezelf, je doelen en je gezonde gewoontes.
Dit e-book helpt je precies daarbij.
 
Kerst zonder stress  is een liefdevolle, praktische en krachtige gids voor vrouwen die grip willen houden op hun lijf, mindset en keuzes, zónder in te leveren op gezelligheid, eten of verbinding.
 
Je leert:
✨ hoe je vooraf je intentie bepaalt
✨ hoe je rust en structuur vindt in een drukke decembermaand
✨ hoe je bewust kiest (in plaats van op automatische piloot eet)
✨ hoe je omgaat met familie, sociale druk en verwachtingen
✨ hoe training, beweging, stress en slaap jouw balans bepalen
✨ hoe je geniet zónder schuldgevoel
✨ én hoe je lief blijft voor jezelf, ook als het even anders loopt
 
Wil jij december afsluiten met rust, kracht en balans?
Dan is dit e-book voor jou.