Vroeger bleef ik altijd nachten op, wilde ik het liefst nooit mijn telefoon wegleggen en zat ik de volgende dag weer vermoeid in de schoolbanken. Toen ik net begon in mijn reis naar een fitter en gezonder lijf én leven, dacht ik dat ik er wel was met trainen en opletten op mijn voeding. Slaap? Dat kwam wel. Ik dacht: als ik overdag maar mijn best doe, dan zal mijn lijf vanzelf wel herstellen. Maar hoe langer ik me verdiepte in gezondheid en prestaties, hoe duidelijker het wer